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작성자스테빠뉘 조회 9회 작성일 2021-07-23 10:19:04 댓글 0

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[다이어트를 골라드립니다] EP3. 간헐적 단식 다이어트 아무나 해도 되나? 8체질 중 잘 맞는 체질 그리고 잘 맞지 않은 체질

안녕하세요?
#8체질 #다이어트한의사 닥터림입니다.

"다이어트를 골라드립니다" 시리즈의 3번째 에피소드로
정말 많은 분들이 시도하시는 간헐적 단식 다이어트를 골라봤어요.

간헐적 단식 다이어트를 하신다면 도움되시길 바랍니다.

목차
00:00 Intro
00:25 간헐적 단식 다이어트
01:27 간헐적 단식 다이어트가 잘 맞는 체질과 주의사항
02:19 간헐적 단식 다이어트가 불리한 체질
03:44 간헐적 단식 다이어트를 한다면 꼭 알아야 할 점
04:39 Outro

[다이어트를 골라드립니다]EP2. 8체질 중 당질 제한 다이어트가 잘 맞는 체질은? 당질 제한 다이어트 하려면 이것 꼭 알아야 한다!

안녕하세요?
#8체질 #다이어트 한의사, 닥터림입니다.

"다이어트를 골라드립니다" 시리즈 의 두 번째 에피소드,
당질 제한 다이어트입니다.

당질 제한 다이어트를 할 때 꼭 주의해야 할 점들도 알려드리니 참고하셔요.

목차
00:00 Intro
00:16 당질 제한 다이어트 vs 저탄고지 다이어트
01:25 당질 제한 다이어트가 유리한 체질/주의사항
02:32 당질 제한 다이어트를 주의해야 하는 체질
03:29 Outro

[다이어트를 골라드립니다] EP1.저탄고지 다이어트가 잘 맞는 체질은 따로 있다! 안 맞는 체질이 키토 제닉 다이어트를 한다면 꼭 알아야 할 것들

안녕하세요?
8체질 다이어트 한의사, 닥터림입니다.

"다이어트를 골라드립니다" 시리즈에서는
유행하는 다이어트 방법들을 체질에 잘 맞게 골라드리려고 합니다.
그 첫 번째 에피소드는 바로 저탄고지 다이어트랍니다.

8체질 해독 주스 만드는 법은 '매일 8체질 주스' 책을 참고하실 수 있게 책 정보 링크 남겨드립니다.
http://naver.me/GJrpiTDi

목차
00:00 Intro
01:15 저탄고지 다이어트란?
02:19 저탄고지 다이어트가 잘 맞는 체질
03:30 저탄고지 다이어트가 잘 맞지 않는 체질
04:21 금양 체질 금음 체질이 저탄고지 다이어트를 할 때 알아둬야 할 것들
05:38 Outro

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